ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ದೃಢವಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಈ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಅಂಗಾಂಶದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಲು, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಭಂಗಿ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಸ್ನಾಯು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸೆಷನ್ ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಹರಿಯುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ಸ್ನಾಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್, ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಇದು ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಮೊದಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ರಿಫ್ರೆಶ್, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.