ಈ ಸೆಷನ್ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ನಾಯು ಕಟ್ಟಡ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಗುಂಪುಗಳು 3 ರಿಂದ 10 ಜನರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸರಬರಾಜುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯವನ್ನು 2 ಜನರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸೌಲಭ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸೆಷನ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ವಾತಾವರಣವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.