ಈ ಸೆಷನ್ ಶಕ್ತಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ.

ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಶಕ್ತಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಇತರ ಶಿಫಾರಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.