ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ವಿನಿಸಾ ಹರಿವನ್ನು ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಚಲನೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನೆಲೆಸಲು ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಶಾಂತಿಯುತ ಹೊರಾಂಗಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಯಿನ್, ಪುನಃಸ್ಥಾಪಕ ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಧಾನ-ಹರಿವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸುವ ಪ್ರವೇಶ ಮಟ್ಟದ ಯೋಗ ಸೆಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಉಸಿರಾಟದ ಜಾಗೃತಿ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಹಿಡಿತಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ನಿಧಾನ-ಹರಿವಿನ ಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹಿತವಾದ ಸೌಂಡ್ ಬಾತ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ಹೊರಾಂಗಣ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಖರವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷ ಧ್ಯಾನ, ಸೃಜನಶೀಲ ಬರವಣಿಗೆ, ಜಾಗರೂಕ ಯೋಗ ಮತ್ತು ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ ಧ್ವನಿ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕೊಡುಗೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ. ಸೆಷನ್ ಬೆಂಬಲಿತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ವೃತ್ತದ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸತ್ಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.