ಈ ಶಕ್ತಿಯುತ ವಿನ್ಯಾಸ ಫ್ಲೋ ಅನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಶಾಂತಿಯುತ ಹೊರಾಂಗಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೌಮ್ಯವಾದ ಯಿನ್, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಹಂತದ ಯೋಗ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಉಸಿರಾಟದ ಅರಿವು, ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉಸಿರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾದ ಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹಿತಕರವಾದ ಸೌಂಡ್ ಬಾತ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ಹೊರಾಂಗಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಖರವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷ ಧ್ಯಾನ, ಸೃಜನಶೀಲ ಬರವಣಿಗೆ, ಸಾವಧಾನಿಕ ಯೋಗ ಮತ್ತು ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ ಧ್ವನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕೊಡುಗೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ. ಸೆಷನ್ ಬೆಂಬಲಿತ ಕ್ಷೇಮ ವೃತ್ತದ ಕೂಟ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಉಪಚಾರದೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.