ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೂಡೋ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ರಕ್ಷಣಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಇದು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಶೀಲನೆ, ಅನುಕರಿಸಿದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದನ್ನು ಟಟಾಮಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳು, ಯುವಕರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ಬಲಪಡಿಸಲು ತರಬೇತಿ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೂಲಕ ಭಂಗಿ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಎದುರಾಳಿಯ ಮೇಲಿನ ಗೌರವವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು-ಒಂದು ಸೆಷನ್. ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಯಸುವ ಹಿಂದಿನ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.