ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಯೋಗದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಧುನಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ನಾನು ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಮಗ್ರ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಕೈವಲ್ಯದಾಮ್, S-VYASA, MDNIY ಮತ್ತು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿಯಿಂದ ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯದೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ಭಾರತ ಮತ್ತು ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾದಾದ್ಯಂತ 4 ವರ್ಷಗಳ ಬೋಧನಾ ಅನುಭವವನ್ನು ತರುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ತರಗತಿಗಳು ಅಷ್ಟಾಂಗ, ಹಠ, ವಿನ್ಯಾಸ, ಪವರ್, ಯಿನ್ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ, ಇಂದಿನ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬಾಡಿವೈಟ್ ತರಬೇತಿಯು ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪುಶ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಯೋಗ ಆಧಾರಿತ ಫ್ಲೋಗಳಂತಹ ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ, ಸಮತೋಲಿತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧವಾಗಿ ಬಳಸಲು ನಾನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಈ ತರಬೇತಿಯು ಚಲನಶೀಲತೆ, ಕೋರ್ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಸುಧಾರಿತ ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸುಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸಶಕ್ತ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.