ಮಲಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ ಸೌಂಡ್ ಬಾತ್‌ನಲ್ಲಿ ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ ಮತ್ತು ಕ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಸಿಂಗಿಂಗ್ ಬೌಲ್‌ಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಟೋನ್‌ಗಳ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ—ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಧ್ವನಿ ಹರಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ, ಕನಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮರುಹೊಂದಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ತೇಲಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ಸ್ಥಳ: ಅಲೈನ್ಡ್ ಫ್ಲೋ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋ

ಈ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸೆಷನ್ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ನಿಧಾನ-ಗತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಉತ್ತೇಜಕ ಹರಿವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ಉಸಿರಾಟದ ಜಾಗೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಒಳಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ, ಕ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಬೌಲ್‌ಗಳ ಶುದ್ಧ ಟೋನ್‌ಗಳು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ನವೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಇಳಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ. ಸ್ಥಳ: ಅಲೈನ್ಡ್ ಫ್ಲೋ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋ

ಮಲಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸುವ ಸೌಂಡ್ ಬಾತ್‌ನಲ್ಲಿ ಯೋಗ ನಿದ್ರಾ ಮತ್ತು ಕ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಸಿಂಗಿಂಗ್ ಬೌಲ್‌ಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಟೋನ್‌ಗಳ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ—ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಧ್ವನಿ ಹರಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ, ಕನಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮರುಹೊಂದಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ತೆರಳಿ ಮತ್ತು ತೇಲಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ಸ್ಥಳ: ಗೆಸ್ಟ್‌ನ ಸ್ಥಳ (ನಿಮ್ಮ ಹೋಸ್ಟ್‌ನ ಮನೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ)

ಈ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸೆಷನ್ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ನಿಧಾನ-ಗತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಯಸಿದರೂ ಅಥವಾ ಉತ್ತೇಜಕ ಹರಿವನ್ನು ಬಯಸಿದರೂ, ನಾವು ಉಸಿರಾಟದ ಜಾಗೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ, ಕ್ವಾರ್ಟ್ಜ್ ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಬೌಲ್‌ಗಳ ಶುದ್ಧ ಟೋನ್‌ಗಳು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತವೆ-ನಿಮ್ಮನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ. ಸ್ಥಳ: ಅತಿಥಿಯ ಸ್ಥಳ (ನಿಮ್ಮ ಹೋಸ್ಟ್‌ನ ಮನೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ)