ಈ ಆಫರ್ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ದೈಹಿಕ ತಯಾರಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಡೆಸಬೇಕು! ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ಇತ್ಯಾದಿ ದೈಹಿಕ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಈ ಸೆಷನ್‌ನ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

ಸಾಬೀತಾದ ವಿಧಾನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ತಾಲೀಮಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಿ: ಹೈಪರ್‌ಟ್ರೋಫಿಗಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು, ಬಲಪಡಿಸಲು ಐಸೊಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಸಂಕೋಚನಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು (ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ, ವಿಕೇಂದ್ರಿತ, ಐಸೊಮೆಟ್ರಿಕ್). ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನವಿರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆರಂಭಿಕರು ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಗಳು. ನೀವು ನಿಜವಾದ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಲಿಷ್ಠರಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಟೋನ್ ಆಗಿ ಹೊರಹೋಗುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಸೆಷನ್ ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆಷನ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ತರಬೇತಿ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.