ಈ ಸೆಷನ್ ಕೋರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್, ಟೋನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್‌ಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಕ್ಯಾಲಿಸ್ತೆನಿಕ್ಸ್), ಹಗುರವಾದ ತೂಕಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಟ್ ವರ್ಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಅಲ್ಟ್ರಾ ಬಾಡಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಒದಗಿಸಿದ ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಮತ್ತು 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳವರೆಗಿನ ತೂಕಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ 2 ಜನರು ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದೇ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಟ್ರಾ ಬಾಡಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಕ್ಲಾಸಿಕಲ್ ಮ್ಯಾಟ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಸೆಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ, ಟೋನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಈ ಸೆಷನ್‌ಗೆ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್, ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಈ ಸೆಷನ್ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಟ್ರಾ ಬಾಡಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಒದಗಿಸಿದ ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಚಾಪೆ ಮತ್ತು ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ ಸೇರಿವೆ.

ಈ ತಾಲೀಮು ಕೋರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದೇಹತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಕ್ಯಾಲಿಸ್ತೆನಿಕ್ಸ್), ಹಗುರವಾದ ತೂಕಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಟ್ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಟೋನ್ ಮಾಡಿದ ನೋಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ಅಲ್ಟ್ರಾ ಬಾಡಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಒದಗಿಸಿದ ಉಪಕರಣಗಳು ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ ಚಾಪೆ ಮತ್ತು 10 ಪೌಂಡ್‌ಗಳವರೆಗಿನ ತೂಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸೆಷನ್ ಎಲ್ಲಾ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.