ಈ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪಿನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹಠ ಯೋಗ ಅಧಿವೇಶನವು ಆರಂಭಿಕರು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಭಂಗಿಗಳು, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಹವಾಮಾನವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸೇಂಟ್-ಬೊನೆಟ್-ಲೆ-ಚಾಟೌನಲ್ಲಿ, ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

Airbnb ಗೆಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಂಗಿಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮಾಂಟ್ಸ್ ಡು ಫೋರ್ಜ್‌ನ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಹಿತವಾದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಿ, ಈ ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಸೂತ್ರವು 2 ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪೂರ್ಣ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಸೆಷನ್ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಆಲಿಸುವ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ಭಂಗಿಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಾವಕಾಶವಿರುವ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಈ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಆಯ್ಕೆಯು ಆಯಾಸ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಒತ್ತಡ, ನೋವು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸೆಷನ್ ಭಂಗಿಗಳು, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಲಿಯಾನ್‌ಗೆ ಟ್ರಿಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇದು 60 ಅಥವಾ 90 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.