ಬೆತ್ ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಭಂಗಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ
ನಾನು ಗಂಭೀರ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ NCAA ಮತ್ತು ಪ್ರೊ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.
ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ
ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ , ಮಿಯಾಮಿ ನಲ್ಲಿ
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ
ಆರಂಭಿಕ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ
₹15,669 ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗೆ ₹15,669
, 1 ಗಂಟೆ
ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುವವರಿಗೆ, ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಜೋಡಣೆಗಾಗಿ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ಇದು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರಂಭಿಕ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ
₹15,669 ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗೆ ₹15,669
, 1 ಗಂಟೆ
ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುವವರಿಗೆ, ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಜೋಡಣೆಗಾಗಿ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ಇದು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಿಗ್ನೇಚರ್ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ
₹29,098 ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗೆ ₹29,098
, 1 ಗಂಟೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳು
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿಯು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಮತ್ತು ರಿಬ್ಬೇಜ್ನಲ್ಲಿನ ತಪ್ಪು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಅಪರಾಧಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಮುಂಡದ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಅದು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಸಿಗ್ನೇಚರ್ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ
₹29,098 ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗೆ ₹29,098
, 1 ಗಂಟೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳು
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿಯು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಪೆಲ್ವಿಸ್ ಮತ್ತು ರಿಬ್ಬೇಜ್ನಲ್ಲಿನ ತಪ್ಪು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಅಪರಾಧಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ಮುಂಡದ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಅದು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಸುಧಾರಿತ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ
₹40,290 ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗೆ ₹40,290
, 2 ಗಂಟೆಗಳು
ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಸೂಚನಾ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಭಂಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ (PRI) ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ (DNS) ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿ, ಹೆಡ್ನಿಂದ ಟೋ ವರೆಗೆ ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು Elizabeth Howzen ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.
ನನ್ನ ಅರ್ಹತೆಗಳು
35 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ
ಜಂಟಿ ಬದಲಿ ಮುಂತಾದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಾನು 15 ರಿಂದ 90 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಕ್ಲೈಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.
ವೃತ್ತಿಯ ವಿಶೇಷ ಆಕರ್ಷಣೆ
ನಾನು ಭಂಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಏಕೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿರೀಕರಣದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ.
ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಲು ನಾನು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ 45-50 ಗಂಟೆಗಳ ನಿರಂತರ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹಣಪಾವತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವಂತೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಹಣವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೋಸ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು Airbnb ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನನ್ನ ಗ್ಯಾಲರಿ
ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಬರುತ್ತೇನೆ
ನಾನು ಮಿಯಾಮಿ, Miami Beach, Hallandale Beach, ಮತ್ತು Boca Raton ನಲ್ಲಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗಳ ಬಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬೇರೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬುಕ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಸಹ ಬರಬಹುದು:
ಮಯಾಮಿ ಬೀಚ್, ಫ್ಲೋರಿಡಾ, 33139, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್
ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ಗೆಸ್ಟ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು
18 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ಗೆಸ್ಟ್ಗಳು ಹಾಜರಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರವೇಶಾವಕಾಶ
ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೋಸ್ಟ್ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ರದ್ದತಿ ನೀತಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಂಪಾವತಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ದಿನ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ.
₹15,669 ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗೆ ₹15,669 ರಿಂದ
ಉಚಿತ ರದ್ದತಿ
Airbnb ಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ಗಳು ಗಳನ್ನು ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ ಗಳನ್ನು ಅವರ ವೃತ್ತಿಪರ ಅನುಭವ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಖ್ಯಾತಿಗಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಸಮಸ್ಯೆಯೇ?