ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಲಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಿ. HYROX ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ HYROX ಫೌಂಡೇಶನ್ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತದೆ — ಇದರಲ್ಲಿ ವಾಲ್ ಬಾಲ್‌ಗಳು, ಸ್ಲೆಡ್ ಪುಶ್ & ಪುಲ್, ಲಂಗೆಸ್ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಸಿಂಗ್ ಸೇರಿವೆ. ಈ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು: • ಚಲನೆಯ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಿರಿ • ಸರಿಯಾದ ವೇಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ • ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಿರಿ • ಓಟಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಗಳಿಸುವಿರಿ ಸಣ್ಣ ತಾಂತ್ರಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.

ಖಾಸಗಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾದ 1-ಆನ್-1 ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ – ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರ ಮಾತ್ರ. ಪ್ರತಿ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಕ್ಯಾಲಿಸ್ತೆನಿಕ್ಸ್, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತೂಕದ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕೋರ್ ಫೋಕಸ್ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಆಕಾರದವರೆಗೆ. ನೀವು ಆರಂಭಿಕರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸ್ಥಳೀಯರಂತೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗಲಿ.

ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಖಾಸಗಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ 5 ಜನರವರೆಗೆ! ಈ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಗುಂಪು ಅವಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗಳು, ಪಾಲುದಾರರ ತಾಲೀಮುಗಳು, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ಕೋರ್-ಕೇಂದ್ರಿತ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಾರ್ಸಿಲೋನಾದಲ್ಲಿ ಖಾಸಗಿ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಬಯಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರು, ದಂಪತಿಗಳು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಳೀಯರಂತೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಿರಿ – ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರೊ ಕೋಚ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.