ಡೋಜೋದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗುಂಪು ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳೋಣ: ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಹಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಈ ಸೆಷನ್ ಋತುವಿನ ಶಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಂಪಿಸುವ ಧ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಧಿವೇಶನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಅಭ್ಯಾಸದ ಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಅವಧಿ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗಾಗಿ, ಶುದ್ಧ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸುಧಾರಿತ ಸೆಷನ್‌ಗಳವರೆಗೆ. ಮ್ಯಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.