ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಭಂಗಿ, ನಮ್ಯತೆ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ಸಂಘಟನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಅರಿವಿನ ಮೂಲಕ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಲಗಲು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೆಲ್ಡೆನ್‌ಕ್ರೈಸ್ ಮತ್ತು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ವಿಧಾನದ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಭಂಗಿ, ನಮ್ಯತೆ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ಸಂಘಟನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಭಂಗಿ, ನಮ್ಯತೆ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ಸಂಘಟನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಮಲಗಲು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದ ಚಲನಶೀಲತೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಅರಿವಿನ ಮೂಲಕ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಲಗಲು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಲನೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸ್ಟ್ರೆಚರ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಏಕೀಕರಣದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ, ಭಂಗಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.