ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮಸಾಜ್ – 1 ಗಂಟೆ ಅಥವಾ 1 ಗಂಟೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿರಾಮದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನೀವು ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ.

ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಮಸಾಜ್ ಅಭ್ಯಾಸಿಗಳು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಆಳವಾದ ಒತ್ತಡ ಇತ್ಯಾದಿ ತಂತ್ರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವಧಿ: 1 ಗಂಟೆ/1 ಗಂಟೆ 30 ನಿಮಿಷ

ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯನ್ ಮಸಾಜ್‌ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅದರ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಆವರಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ದೀರ್ಘ, ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅವಧಿ: 1 ಗಂಟೆ/ 1 ಗಂಟೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳು