ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮಸಾಜ್, ಮೇಲ್ಮೈ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡದಿರಲು ಆಳವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳವರೆಗೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ರಚನೆಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಜಡ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಾನಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದ ಒಪ್ಪಂದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜಡ ಜನರಿಗೆ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಲಿಂಫ್ಯಾಟಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಲಿಂಫ್ಯಾಟಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸಮಿತತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಗಳು ರಚನೆಯಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಲ್ಲದ ಶೇಖರಣೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಲಿಂಫಾಟಿಕ್ ಡ್ರೈನೇಜ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಕ್ರಾನಿಯೋ-ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಸೆಷನ್ ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಬಾಹ್ಯ ರಚನೆಯ ನಡುವಿನ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಚನೆಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.