ನೀವು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿನ್ಯಾಸಾ ಯೋಗವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಭಂಗಿಗಳ ಅನುಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ, ಶಕ್ತಿ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಿನ್ ಯೋಗವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪೂರಕತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಧಾನಗತಿಯ, ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಅಭ್ಯಾಸವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಭಂಗಿಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಆಳವಾದ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಪ್ರಶಾಂತತೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್-ಅಪ್ ಪ್ಯಾಡಲ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಯೋಗದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಮ್ಮಿಳನವಾದ ಸೂಪರ್ ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲೋಟ್ ಮಾಡಿ, ಹರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಶಕ್ತಿ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಾಗ ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಈ ಎಲ್ಲ ಹಂತದ ತರಗತಿಯು ಶಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ಯಾಡಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರು ಮತ್ತು ಆಕಾಶದಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಪ್ರತಿ ಅಧಿವೇಶನವು ಚಲಿಸುವ ಧ್ಯಾನವಾಗುತ್ತದೆ