ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮಸಾಜ್ ಎನ್ನುವುದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಾನು ದೀರ್ಘ, ಗ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳು, ಬೆರೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಲಯಬದ್ಧವಾದ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮಸಾಜ್ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಡೀಪ್ ಟಿಶ್ಯೂ ಮಸಾಜ್ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾದ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವುಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.ಈ ವಿಧಾನವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಅವಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 60 ರಿಂದ 90 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಳವಾದ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಮಸಾಜ್.

ಇದು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನ ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.ಅಧಿವೇಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸ್ವೀಡಿಷ್, ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಅಥವಾ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯಂತಹ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಸಹ ಕೇಳಬಹುದು.ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಹು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಡೀಪ್ ಟಿಶ್ಯೂ ಮಸಾಜ್ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾದ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವುಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.ಈ ವಿಧಾನವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಅವಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 60 ರಿಂದ 90 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಇದು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನ ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.ಅಧಿವೇಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸ್ವೀಡಿಷ್, ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಅಥವಾ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯಂತಹ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಸಹ ಕೇಳಬಹುದು.ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು, ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಹು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.