ಪ್ರತಿ 1-ಗಂಟೆಗಳ, 1-ಆನ್ -1 ಸೆಷನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಧ್ಯ/ ದಕ್ಷಿಣ ಲಂಡನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಸೆಷನ್ ನಂತರ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಪೂರಕ 2-ವಾರಗಳ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕರೆತನ್ನಿ!

ಪ್ರತಿ 1-ಗಂಟೆಗಳ, 1-ಆನ್ -1 ಸೆಷನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಸೆಷನ್ ನಂತರ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಪೂರಕ 2-ವಾರಗಳ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕರೆತನ್ನಿ!

ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಗುರಿಗಳ ಸುತ್ತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಅಸಿಸ್ಟೆಡ್ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್‌ನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ನಾನು ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ Airbnb ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಜಿಮ್‌ಗೆ ತರುತ್ತೇನೆ.