ಸೀನ್ ಅವರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ ಸೆಷನ್ಗಳು
ನಾನು TEDx ಮಾತುಕತೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಾಕ್ಸ್ 11 ನ್ಯೂಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಶನಗಳ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.
ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ
ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ , ಲಾಸ್ ಎಂಜಲೀಸ್ ನಲ್ಲಿ
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ
ಸೋಲೋ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್
₹13,526 ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗೆ ₹13,526
, 1 ಗಂಟೆ
ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಈ ತಾಲೀಮು ಮೇಲಿನ ದೇಹ, ಕೆಳಭಾಗದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಎಬಿಎಸ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳು, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು, ಸ್ಲೈಡರ್ಗಳು, ಎಬಿ ರೋಲರ್ ಮತ್ತು TRX ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಸೆಷನ್ ಬ್ಯಾಟಲ್ ರೋಪ್ಗಳು, ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಲ್ಗಳು, ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ರೋಯಿಂಗ್ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಒದಗಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಕರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಗುಂಪು ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಕ್ಲಾಸ್
₹20,289 ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗೆ ₹20,289
, 1 ಗಂಟೆ
3 ಜನರವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಈ ಸೆಷನ್ ಬ್ಯಾಟಲ್ ರೋಪ್ಗಳು, ಮೆಡಿಸಿನ್ ಬಾಲ್ಗಳು, ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ರೋಯಿಂಗ್ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾರ್ಬೆಲ್ಗಳು, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು, ಸ್ಲೈಡರ್ಗಳು, ಎಬಿ ರೋಲರ್ ಮತ್ತು TRX ಸಲಕರಣೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುವ ತಾಲೀಮು ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಒದಗಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.
3-ಸೆಷನ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್
₹38,323 ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗೆ ₹38,323
, 1 ಗಂಟೆ
ಈ ಮಲ್ಟಿ-ಕ್ಲಾಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ 3 ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸೆಷನ್ಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ವಾಡ್ಗಳು, ಎದೆ, ಭುಜಗಳು, ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಪುಶ್ ಡೇ ಹೊಂದಿದೆ. ದಿನ 2 ಹ್ಯಾಮ್ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ಗಳು, ಗ್ಲೂಟ್ಗಳು, ಬಿಸ್ಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮ ಸೆಷನ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಟು ಪ್ರೆಸ್ ಮತ್ತು ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್ನಂತಹ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಈ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಯಾವುದೇ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ.
ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು Sean ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.
ನನ್ನ ಅರ್ಹತೆಗಳು
10 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ
ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾನು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ವಿಷುವತ್ ಸಂಕ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲೈಂಟ್ಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ.
ಫಾಕ್ಸ್ 11 ನ್ಯೂಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ
ಕಷ್ಟಗಳಿಂದ ಯಶಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಒಂದು ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡೆ.
ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್
ನಾನು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ನಿಂದ ನನ್ನ ರುಜುವಾತುಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹಣಪಾವತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವಂತೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಹಣವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೋಸ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು Airbnb ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನನ್ನ ಗ್ಯಾಲರಿ
ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಬರುತ್ತೇನೆ
ನಾನು ಲಾಸ್ ಎಂಜಲೀಸ್, Avalon, Malibu, ಮತ್ತು Kagel Canyon ನಲ್ಲಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗಳ ಬಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬೇರೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬುಕ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಸಹ ಬರಬಹುದು:
Santa Monica, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ, 90405, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್
ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ಗೆಸ್ಟ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು
18 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ಗೆಸ್ಟ್ಗಳು ಹಾಜರಾಗಬಹುದು, ಒಟ್ಟು 4 ಗೆಸ್ಟ್ಗಳವರೆಗೆ.
ಪ್ರವೇಶಾವಕಾಶ
ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೋಸ್ಟ್ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ರದ್ದತಿ ನೀತಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಂಪಾವತಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ದಿನ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ.
₹13,526 ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗೆ ₹13,526 ರಿಂದ
ಉಚಿತ ರದ್ದತಿ
Airbnb ಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ಗಳು ಗಳನ್ನು ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ ಗಳನ್ನು ಅವರ ವೃತ್ತಿಪರ ಅನುಭವ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಖ್ಯಾತಿಗಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಸಮಸ್ಯೆಯೇ?