ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಗುರಿಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಖಾಸಗಿ ಯೋಗ ಸೆಷನ್. ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಹಠ, ವಿನ್ಯಾಸಾ, ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗ, ಯಿನ್ ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಿ.

ಜಾಗತಿಕ ದೇಹದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಯಂತ್ರವಾದ ರಿಫಾರ್ಮರ್‌ನಲ್ಲಿ Pilates ಸೆಷನ್. ನಿಮ್ಮ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟೋನ್ ಮಾಡಿ, ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೋಜು ಮಾಡಿ.

ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೆಷನ್. ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ, ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸಿ. ಮರುಸಮತೋಲನ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪಿಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಖಾಸಗಿ ಯೋಗ ಸೆಷನ್. ದೈನಂದಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಲಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಒಗ್ಗಟ್ಟನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗುತ್ತೀರಿ.