ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ತರಬೇತುದಾರ ಟೆರೆಸಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ
2019 ರಿಂದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆವೇಗವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ನೀಡಬಲ್ಲೆ.
ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ
ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ , ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ ನಲ್ಲಿ
Fitness Manifest Gym ನಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ
ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು: 45 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು
ನಿಧಾನವಾದ ಟೆಂಪೊ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಾಗ ಗ್ಲೂಟ್ಸ್, ಸಮತೋಲನ, ಕೋರ್, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ 7-ವ್ಯಾಯಾಮದ ತಡೆರಹಿತ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್. ಇದು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು, ತೂಕದ ಯಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಿಸ್ತೆನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ತಾಲೀಮು ಆಗಿದೆ.
₹7,113 ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗೆ ₹7,113
, 45 ನಿಮಿಷಗಳು
ಗ್ಲೂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಬ್ಸ್ - 45 ನಿಮಿಷಗಳು
ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು, ಯಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗ್ಲೂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡು 45 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು.
₹7,113 ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗೆ ₹7,113
, 45 ನಿಮಿಷಗಳು
ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು: 60 ನಿಮಿಷಗಳ ವರ್ಕ್ಔಟ್
ನಿಧಾನವಾದ ಟೆಂಪೊ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಾಗ ಗ್ಲೂಟ್ಸ್, ಸಮತೋಲನ, ಕೋರ್, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ 10-ವ್ಯಾಯಾಮದ ತಡೆರಹಿತ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್. ಇದು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳು, ತೂಕದ ಯಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಿಸ್ತೆನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ತಾಲೀಮು ಆಗಿದೆ.
₹9,294 ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗೆ ₹9,294
, 1 ಗಂಟೆ
ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು Teresa ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.
ನನ್ನ ಅರ್ಹತೆಗಳು
9 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ
ನನ್ನ ಮನೆಯ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ 20ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಕೋಚಿಂಗ್
ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ
ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಚುಲರ್. ಕರೆಕ್ಟಿವ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್, ಪ್ರಿ/ಪೋಸ್ಟ್-ನೇಟಲ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ನಲ್ಲಿ ಸರ್ಟಿಫಿಕೇಟ್ಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಹಣಪಾವತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವಂತೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಹಣವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೋಸ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು Airbnb ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನನ್ನ ಗ್ಯಾಲರಿ
ನೀವು ಹೋಗುವ ಸ್ಥಳ
Fitness Manifest Gym
ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ, 91303, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್
ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ಗೆಸ್ಟ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು
18 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ಗೆಸ್ಟ್ಗಳು ಹಾಜರಾಗಬಹುದು, ಒಟ್ಟು 2 ಗೆಸ್ಟ್ಗಳವರೆಗೆ.
ಪ್ರವೇಶಾವಕಾಶ
ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೋಸ್ಟ್ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ರದ್ದತಿ ನೀತಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಂಪಾವತಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ದಿನ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ.
₹7,113 ಪ್ರತಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗೆ ₹7,113 ರಿಂದ
ಉಚಿತ ರದ್ದತಿ
Airbnb ಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ಗಳು ಗಳನ್ನು ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ ಗಳನ್ನು ಅವರ ವೃತ್ತಿಪರ ಅನುಭವ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಖ್ಯಾತಿಗಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಸಮಸ್ಯೆಯೇ?