ಈ ಖಾಸಗಿ ಗುಂಪು ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಭಂಗಿಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೂಲಕ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಗುಂಪಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ (CSC 93 ಮಾಂಟ್ರೆಯಿಲ್) ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ Airbnb ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ತರಿರಿ.

ಇಬ್ಬರಿಗಾಗಿ ಈ ಖಾಸಗಿ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೆಷನ್ ದೈಹಿಕ ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಚಲನೆ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ, ಅಥವಾ ಎರಡರ ಸಮತೋಲಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಟ್ಟ ಎರಡಕ್ಕೂ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ (CSC 93 ಮಾಂಟ್ರೆಯಿಲ್) ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ Airbnb ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ತರಿರಿ.

ಈ ಖಾಸಗಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ಆಳಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಭಂಗಿಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ (CSC 93 ಮಾಂಟ್ರೆಯಿಲ್) ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ತರಿರಿ.

ಈ ಖಾಸಗಿ ಗುಂಪು ಅವಧಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ಆಳಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಭಂಗಿಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಗುಂಪಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ (CSC 93 ಮಾಂಟ್ರೆಯಿಲ್) ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ Airbnb ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ತರಿರಿ.

ಇಬ್ಬರಿಗೆ ಈ ಖಾಸಗಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ಆಳಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಭಂಗಿಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ (CSC 93 ಮಾಂಟ್ರೆಯಿಲ್) ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ Airbnb ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ತರಿರಿ.

ಈ ಖಾಸಗಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ಆಳಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಭಂಗಿಗಳು, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಲು, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ (CSC 93 ಮಾಂಟ್ರೆಯಿಲ್) ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ Airbnb ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ತರಿರಿ.