ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ವಿಧಾನವು ಅದರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ-ನಿವಾರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಉದ್ದವಾದ, ಗ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳು, ಬೆರೆಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಲೈಟ್ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ, ಸ್ನಾಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾಯು ಒತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಹೊಸಬರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಡೀಪ್ ಟಿಶ್ಯೂ ಮಸಾಜ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು. ಇದು ನಿಧಾನ, ಆಳವಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳು, ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಆಂತರಿಕ ಪದರಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಯದ ನಂತರ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಮಸಾಜ್ ನಿಯಮಿತ ಮಸಾಜ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ತಂತ್ರಗಳು, ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಸ್ಥಾನೀಕರಣ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.