ವಿಭಿನ್ನ ಭಂಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಗತಿ. ನೀವು ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ, ಸಮತೋಲನ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಭಂಗಿಗಳ ಅನುಕ್ರಮವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರಗತಿಯ ಉದ್ದೇಶವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತರಗತಿಯು ನಮ್ಮ ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಬಸ್ ಮತ್ತು ರೈಲು ನಿಲ್ದಾಣದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದೆ.

3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾವು ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಶಾಂತ, ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಅಭ್ಯಾಸ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಭಂಗಿಗಳು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಿವೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ದೇಹದ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ತರಗತಿಯು ನಮ್ಮ ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಬಸ್ ಮತ್ತು ರೈಲು ನಿಲ್ದಾಣದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕಲು ಹಠಾ ಅಭ್ಯಾಸವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಳ ಜೋಡಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಲು ಈ ಶೈಲಿಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಠಾ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೆಮೊರಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮಗೆ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ತರಗತಿಯು ನಮ್ಮ ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಬಸ್ ಮತ್ತು ರೈಲು ನಿಲ್ದಾಣದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದೆ.

ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಇನ್ವೆಸ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಭಂಗಿಗಳ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಈ ಬ್ಯಾಂಕ್ ತನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪಾದಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿನ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತರಗತಿಯು ನಮ್ಮ ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಬಸ್ ಮತ್ತು ರೈಲು ನಿಲ್ದಾಣದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದೆ.

ಖಾಸಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಯೋಗ ತರಗತಿ. ಪಾಠವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸ್ಲಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೇಗವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಟದ ಶೈಲಿಯು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.