ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ತಾಲೀಮಿನಲ್ಲಿ ಕೋರ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಜೋಡಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಮಯದ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಬಾಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ತೀವ್ರತೆಗಾಗಿ ಪಾದದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಸಹ ಲಭ್ಯವಿವೆ. ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ ಸೆಗುಂಡೊದಲ್ಲಿನ ಲವ್.ಲೈಫ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸೆಷನ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ, ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಐಷಾರಾಮಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕುರಿತು 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ). ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ ಸೆಗುಂಡೊದಲ್ಲಿನ ಲವ್.ಲೈಫ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾರೆ ಫ್ಲೋಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆತ್ತಿದ ಶಕ್ತಿಯತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು, ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಬಾಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ತೀವ್ರತೆಗಾಗಿ ಪಾದದ ತೂಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಸಹ ಲಭ್ಯವಿವೆ. ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ ಸೆಗುಂಡೊದಲ್ಲಿನ ಲವ್.ಲೈಫ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.