ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತೆಯ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು. ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಾವು ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ. - ತಾಂತ್ರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು - ತಂತ್ರಗಳು - ಬೂಸ್ಟಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ನಮ್ಯತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು