ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಪಟ್ಟಣಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ! ಚಲನಶೀಲತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು HIIT ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಮಹಿಳಾ ತರಬೇತಿ ತಜ್ಞರಾದ Shdo Fitness ನೇತೃತ್ವದ ಈ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪು ಸೆಷನ್‌ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಲಿಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ! ಪ್ರತಿ 60-ನಿಮಿಷಗಳ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನೀಡುವ ಸಂಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ರೂಪ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ! Fremont ಹೆಲ್ತ್ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ (ಸಿಯಾಟಲ್‌ನ 20 ಮೈಲಿಗಳೊಳಗೆ) ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಪಟ್ಟಣಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ! ಚಲನಶೀಲತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು HIIT ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ, ಎಲ್ಲಾ ಲಿಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಮಹಿಳಾ ತರಬೇತಿ ತಜ್ಞರಾದ ShdoFitness ನೇತೃತ್ವದ ಈ 1:1 ಸೆಷನ್‌ಗೆ ಸ್ವಾಗತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ! ಪ್ರತಿ 60-ನಿಮಿಷಗಳ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ (ಮೊದಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಐಚ್ಛಿಕ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಹಿತ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿ ಇರುತ್ತದೆ. Fremont ಹೆಲ್ತ್ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ (ಸಿಯಾಟಲ್‌ನ 20 ಮೈಲಿಗಳೊಳಗೆ) ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.