ಶಕ್ತಿಯುತ, ಶಕ್ತಿ-ನಿರ್ಮಾಣದ ಅನುಭವವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯು ಬೆರೆಯುವ 90 ಡಿಗ್ರಿ ರೂಮ್‌ನ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ.

ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ 75 ಡಿಗ್ರಿ ರೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲ್ಲೀನಗೊಳಿಸಿ. ಈ ತರಗತಿಯು ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗ ಶೈಲಿಯಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಈ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸರಣಿಯ ತರಗತಿಯು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ, ಕೆಳಭಾಗ, ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೆಲ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುವ Pilates ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ Pilates ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.

ದೇಹ-ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಉಚಿತ ತೂಕಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್-ಶೈಲಿಯ ತಾಲೀಮು ಜೊತೆಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸವಾಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.