ನಿಧಾನ, ಆಳವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸವು ದೃಶ್ಯವೀಕ್ಷಣೆಯ ದಿನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ: ನಮ್ಯತೆ, ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ, ಗಾಯದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಂಗಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವೇ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.