ಈ ಆತ್ಮದ ಪೋಷಣೆಯ ಬೆಳಗಿನ ಸೆಷನ್ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಜಾದಿನಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೈಸ್ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಮೊದಲು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗ.

ನಾವು ಪೋರ್ಟ್‌ನಿಂದ ಕ್ಯಾಸಲ್ ಪಾರ್ಕ್‌ನತ್ತ ಸುತ್ತಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನೈಸ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ, ನಾನು ನೈಸ್‌ನ ಇತಿಹಾಸ, ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ನಗರದೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಉದ್ಯಾನವನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಯೋಗ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ನೈಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್‌ನ ಸುಂದರ ನೋಟಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ.

ಫ್ರೆಂಚ್ ರಿವೇರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪಿನ ಜೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋ ಯೋಗ ಓಟಕ್ಕೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸೆಷನ್ ಲಘು ಜಾಗಿಂಗ್, ಯೋಗದಿಂದ ಪ್ರೇರಿತ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸುಲಭವಾದ ಓಟ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಹರಿವುಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ - ಯಾವುದೇ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಮನಸ್ಸಿನ ಚಲನೆ. ಸಮುದ್ರದ ನೋಟಗಳು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಪ್ರವಾಸಿಗರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವಾಗ ನೈಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಹಗುರವಾದ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಕೋಟ್ ಡಿ ಅಜೂರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ. (ಅಂದಾಜು 5/6 ಕಿ.ಮೀ.)

ಯೋಗ ಹೈಕ್ ಮತ್ತು ವಿಲ್ಲೆಫ್ರಾಂಚ್‌ಗೆ ಈಜು ವಿಲ್ಲೆಫ್ರಾಂಚ್-ಸುರ್-ಮೇರ್‌ಗೆ ಕರಾವಳಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸುಂದರವಾದ ಪ್ರಾಕೃತಿಕ ದೃಶ್ಯಗಳ ನಡುವೆ ನಡೆಯುವ ಹೈಕ್‌ಗಾಗಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆಮೇಲೆ ಕೋಟ್ ಡಿ ಅಜೂರ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಕೊಲ್ಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾ ಸಮುದ್ರದ ಬಳಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಯೋಗ ಅವಧಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಯೋಗದ ನಂತರ, ಇಚ್ಛಿಸುವವರು ನಾವು ಮುಗಿಸುವ ಮೊದಲು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾತನದ ಈಜನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.