ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಅಥವಾ ಇತರ ಉತ್ಸವಗಳೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಮತೋಲನಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಜನ್ಮದಿನಗಳು, ಕೋತಿಗಳು, ಮದುವೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ತರಗತಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಮತೋಲನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ.

ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ 3-8 ಜನರ ಗುಂಪುಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪಾರ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಉದ್ದದ ತರಗತಿ. ಧ್ಯಾನ, ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣದವರೆಗೆ — ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಉದ್ದದ ತರಗತಿ. ಧ್ಯಾನ, ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣದವರೆಗೆ — ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ.

ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಜನರಿಗೆ 90 ನಿಮಿಷಗಳ ತರಗತಿ. ವಿನ್ಯಾಸಾ ಹರಿವಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಕ ಭಂಗಿಗಳವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಯೋಗದ ಅನುಭವ. ಧ್ಯಾನ, ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸಲು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸೆಷನ್.