ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಇತರ ಹಬ್ಬಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಬಯಸುವಿರಾ? ಜನ್ಮದಿನಗಳು, ಹೆನ್ಸ್, ಮದುವೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ತರಗತಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಮತೋಲನದ ಬಗ್ಗೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ 3-8 ಜನರ ಗುಂಪುಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪಾರ್ಟಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅವಧಿಯ ತರಗತಿ. ಧ್ಯಾನ, ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ರಿಸ್ಟೋರೇಟಿವ್ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣದವರೆಗೆ — ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರಿಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅವಧಿಯ ತರಗತಿ. ಧ್ಯಾನ, ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ. ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ವಿನ್ಯಾಸದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ರಿಸ್ಟೋರೇಟಿವ್ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣದವರೆಗೆ — ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ.

ಒಬ್ಬರಿಂದ ಇಬ್ಬರಿಗೆ 90 ನಿಮಿಷಗಳ ತರಗತಿ. ವಿನ್ಯಾಸ ಫ್ಲೋದಿಂದ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಭಂಗಿಗಳವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಯೋಗದ ಅನುಭವ. ಧ್ಯಾನ, ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತಲ್ಲೀನರಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ದೀರ್ಘ ಅವಧಿ.