ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ನಮ್ಯತೆ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ/ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಅವಧಿಗಳು. ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಜೋಡಣೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

ಚಲನೆ, ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾರೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳು. ಶಕ್ತಿ, ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನರ್ತಕರು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅಥವಾ ಮನಸ್ಸಿನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.