ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್, ತಾಂತ್ರಿಕ ಬಲವರ್ಧನೆ, ನಂತರ ತೀವ್ರವಾದ WOD ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಷನ್ ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ವೇಗ, ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ

ಬನ್ನಿ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆವರಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ RPM ಕೋರ್ಸ್‌ನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಪುನಃ ಅನುಭವಿಸಿ