ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಯಾಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ಒಳಚರಂಡಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ.

ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮರದ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.