ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ದೋಶ ಅವಲೋಕನಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಸ್ಟ್‌ಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಸೆಷನ್. ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸರಳ ಆಯುರ್ವೇದ ಆಚರಣೆಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ದೋಶಾ-ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ಚಹಾ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ. ನಂತರ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ, ನಂತರ ಅಭ್ಯಾಂಗ ತಂತ್ರಗಳ ಪರಿಚಯ. ಲಘು ಆಯುರ್ವೇದ ಊಟ ಅಥವಾ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೂಪ್ ಸೌಂಡ್ ಬಾತ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.

ಚಹಾವನ್ನು ಸಿಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ದೋಶ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಆನ್ ಅಭ್ಯಾಂಗಾ ಮಸಾಜ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಮಾರ್ಮಾ ಪಾಯಿಂಟ್ ಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಸೌಂಡ್‌ಬಾತ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಪೂರ್ಣ ಆಯುರ್ವೇದ ಊಟದಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡಿ.