ಈ ತರಗತಿಯು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ತಂಪಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ತರಗತಿಯು ಶೆರ್ಮನ್ ಓಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಖಾಸಗಿ ತರಬೇತಿ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಶೆರ್ಮನ್ ಓಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಖಾಸಗಿ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಈ ಸೆಷನ್‌ನ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.