ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ ವೈಬ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ವೇಗದ ಗತಿಯ ಹೊರಾಂಗಣ ತಾಲೀಮುಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೋಜು ಮಾಡಿ.

ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಒಟ್ಟು-ದೇಹದ ತಾಲೀಮುನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊರಾಂಗಣ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಾಲೀಮುಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಆರಾಮದಾಯಕ ಹೊರಾಂಗಣ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಲಪಡಿಸಿ, ಟೋನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಿ.