ಕಿಯಾನಾ ಜೊತೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ
ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಯೋಗ ತರಬೇತುದಾರರು | ಸೌಂಡ್ ಬಾತ್ ಪ್ರೆಕ್ಷನರ್
ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ
ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ , ಲಾಸ್ ಎಂಜಲೀಸ್ ನಲ್ಲಿ
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ
ಗ್ರೂಪ್ ಕ್ಲಾಸ್ - ಮ್ಯಾಟ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಬೇಸಿಕ್ಸ್
₹4,401 ,
1 ಗಂಟೆ
ಶಕ್ತಿ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಈ ಹರಿಕಾರ-ಸ್ನೇಹಿ ಮ್ಯಾಟ್ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ Pilates ನ ಅಡಿಪಾಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಸರಿಯಾದ ರೂಪ, ಪ್ರಮುಖ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ Pilates ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀವು ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೀರಿ.
45 ನಿಮಿಷಗಳ ತರಗತಿ
ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಮಯವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ
ಗುಂಪು ತರಗತಿ - ಯೋಗ ಅಥವಾ ಯೋಗಲೇಟ್ಗಳು
₹4,401 ,
1 ಗಂಟೆ
ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಕ್ಕೆ ಜಾಗರೂಕ ಚಲನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರಿ. ಈ ಖಾಸಗಿ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪು ತರಗತಿಯನ್ನು 5 ಭಾಗಿಗಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಸಲು, ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ವಿನ್ಯಾಸಾ ಯೋಗ ಹರಿವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಅಥವಾ ಯೋಗಲೇಟ್ಗಳ ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಮ್ಮಿಳನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪಿನ ಅಗತ್ಯಗಳು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಗ್ರೂಪ್ ಕ್ಲಾಸ್ - ಮ್ಯಾಟ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್
₹6,162 ,
ಬುಕ್ ಮಾಡಲು ಕನಿಷ್ಠ ₹18,483
1 ಗಂಟೆ
ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ Pilates ಮ್ಯಾಟ್ ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ, ಉದ್ದಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಈ ತರಗತಿಯು ಆಳವಾದ ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ದೇಹದ ಜಾಗೃತಿ, ಜೋಡಣೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ-ನೀವು ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಮಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶೆಡ್ಯೂಲ್ಗೆ ಸಾರಿಹೊಂದದಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ.
ಯೋಗ ಮತ್ತು ಯೋಗಲೇಟ್ಸ್ ಪ್ರೈವೇಟ್ಗಳು/ಡ್ಯುಯೆಟ್ಗಳು
₹8,802 ,
1 ಗಂಟೆ
ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಜಾಗರೂಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
ಈ ಖಾಸಗಿ ಅಥವಾ ಡ್ಯುಯೆಟ್ ಸೆಷನ್ಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಯೋಗದ ಹರಿವು ಅಥವಾ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ (ಯೋಗಲೇಟ್ಸ್) ನ ಸಮ್ಮಿಳನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿ ತರಗತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಈ ಸಮಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶೆಡ್ಯೂಲ್ಗೆ ಸಾರಿಹೊಂದದಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ.
ಸೌಂಡ್ ಬಾತ್ - ಪ್ರೈವೇಟ್/ಡ್ಯುಯೆಟ್/ಗ್ರೂಪ್
₹8,802 ,
1 ಗಂಟೆ
ಸ್ಫಟಿಕ ಹಾಡುವ ಬಟ್ಟಲುಗಳ ಹಿತವಾದ ಕಂಪನಗಳಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿದೆ. ಈ ಅನುಭವವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ- ಯಾವುದೇ ಧ್ಯಾನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸುಮ್ಮನೆ ಮಲಗಿರಿ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಆವರ್ತನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತೊಳೆಯಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ: ಹಗುರವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸಿದ ಭಾವನೆ. ಏಕಾಂಗಿ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು, ದಂಪತಿಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ.
Pilates ರಿಫಾರ್ಮರ್- ಪ್ರೈವೇಟ್ಗಳು/ಡ್ಯುಯೆಟ್ಗಳು
₹15,403 ,
1 ಗಂಟೆ
ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸುಧಾರಕರ ಸೆಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲಪಡಿಸಿ, ಉದ್ದಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಿ. ಖಾಸಗಿ (1:1) ಮತ್ತು ಡ್ಯುಯೆಟ್ (2:1) ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅನುಗುಣವಾದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್, ಕೋರ್-ಕೇಂದ್ರಿತ ಚಳುವಳಿ ಮತ್ತು ಜೋಡಣೆ ಆಧಾರಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಹರಿಕಾರರಿಂದ ಮುಂದುವರಿದವರೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶೆಡ್ಯೂಲ್ಗೆ ಸಾರಿಹೊಂದದಿದ್ದರೆ.
ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು Kiana ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.
ನನ್ನ ಅರ್ಹತೆಗಳು
8 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ
ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ 500 ಗಂಟೆಗಳ ಸಮಗ್ರ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ
Pilates ಉಪಕರಣ; 200 RYT
ಟಾಪ್ ಪಿಲಾಟೇಸ್ ತರಬೇತುದಾರ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ
ನಾನು 3 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಎಕ್ವಿನಾಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಗ್ರ 50 ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಬೋಧಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನಾಗಿದ್ದೆ.
ಪಿಲಾಟೇಸ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳು
ನಾನು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಸರ್ಟಿಫಿಕೇಶನ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಪೋಲ್ಸ್ಟಾರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹಣಪಾವತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವಂತೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಹಣವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೋಸ್ಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು Airbnb ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನನ್ನ ಗ್ಯಾಲರಿ
ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಬರುತ್ತೇನೆ
ನಾನು ಲಾಸ್ ಎಂಜಲೀಸ್, Pearblossom, ಮತ್ತು Santa Clarita ನಲ್ಲಿ ಗೆಸ್ಟ್ಗಳ ಬಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬೇರೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬುಕ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ನನಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಸಹ ಬರಬಹುದು:
ಪ್ಯಾಸಾಡೆನಾ, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ, 91106, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್
ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ಗೆಸ್ಟ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು
21 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ಗೆಸ್ಟ್ಗಳು ಹಾಜರಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರವೇಶಾವಕಾಶ
ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೋಸ್ಟ್ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ರದ್ದತಿ ನೀತಿ
ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಂಪಾವತಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ದಿನ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ.
₹4,401
ಉಚಿತ ರದ್ದತಿ
Airbnb ಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ಗಳು ಗಳನ್ನು ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್ ಗಳನ್ನು ಅವರ ವೃತ್ತಿಪರ ಅನುಭವ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯ ಖ್ಯಾತಿಗಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಸಮಸ್ಯೆಯೇ?