ಈ ಸೇವೆಯು ಸ್ಟ್ರೆಂಟ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ ಬೇಸಿಕ್ಸ್ ಕುರಿತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ದೇಹ, ಕೆಳಭಾಗದ ದೇಹ, ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಹೇಗೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿರಲಿ.

ಈ ಸೇವೆಯು ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಂಚ್ ಮಾಡುವುದು, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಈ ಕಾಂಪೌಂಡ್ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಪವರ್‌ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.

ಎರಡು-ಫಾರ್-ಒನ್ ತರಬೇತಿಯು ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮೋಜಿನ, ಬೂಟ್‌ಕ್ಯಾಂಪ್-ಶೈಲಿಯ ತಾಲೀಮು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನೂ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಬೆಂಬಲಿತ, ಶಕ್ತಿಯುತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆವರು ಮಾಡಿ, ಪರಸ್ಪರ ತಳ್ಳಿರಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.