ನಾವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತಿಯುತ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಲವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುವುದನ್ನು ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಾವು ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಪುಶ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲ್ಯಾಂಕ್‌ಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ರಚಿಸಲಾದ ಈ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಶೈಲಿಯ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಟ್ರೇಲ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಈ ಸುಂದರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ!