ಈ 90 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲ ಅಂಶಗಳು, ಬಿಗಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ATG-ಶೈಲಿಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲನಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೋವು-ಮುಕ್ತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಿಳಿವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇಲ್ಲಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ!

ನೋವು-ಮುಕ್ತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿರುವ 1-ಆನ್-1 ಸೆಷನ್‌ಗಳು! - ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಾಲೀಮುಗಳಿಗಾಗಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು. -ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲಿತ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ದುರ್ಬಲ ಅಂಗಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಬದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವುದು -ನಿಮ್ಮ ನೋವು-ಮುಕ್ತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು