ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ-ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ನೀವು ಆಳವಾದ ರೂಪಾಂತರ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ತರಗತಿಯು ನೀವು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಲನೆಗಾಗಿ ರೈಲು. ಸೆಷನ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಬಲವಾಗಿ, ಒರಗಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬೆಸ್ಪೋಕ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಮಾಸ್ಟರ್ ಬಾಡಿ‌ವೇಟ್ ಚಲನೆ, ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಂತಹ ಮಹಾಕಾವ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ನೀವು ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಲೆವೆಲ್ ಅಪ್ ಆಗಿರಲಿ, ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸವಾಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ-ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನೀವು ಆಳವಾದ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ.