ಫುಲ್‌ಥೋರ್ಪ್ ವಿಧಾನ: ಫೌಂಡೇಶನ್‌ಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ. ಈ ಪ್ರವೇಶ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸರಿಯಾದ ರೂಪವನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿತ ಗುಂಪು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ—ತರಬೇತಿಗೆ ಹೊಸಬರಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಎಲೈಟ್ ಫಿಸಿಕ್ ವಿಧಾನವು ನೇರ, ಸ್ನಾಯುಭರಿತ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸುಧಾರಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹರಚನೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಫುಲ್‌ಥೋರ್ಪ್ ವಿಧಾನ: ಎಂಜಿನ್ ಎಂಬುದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನಂತೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಗುಂಪು ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿ, ವೇಗ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ—ಎಂಜಿನ್ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ತಂಡದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.