ಮನೆಯಲ್ಲಿ 1-ಗಂಟೆಯ ಖಾಸಗಿ ಯೋಗ ಸೆಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇಬ್ಬರಿಗಾಗಿ ವೆಲ್‌ನೆಸ್ ಬ್ರೇಕ್‌ನ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಆನಂದ ನೀಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸೃಜನಶೀಲ ಪ್ರವಾಹ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು, ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಪ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತವೆ. ಒದಗಿಸಿದ ಪ್ರತಿ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗೆ +5€.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಖಾಸಗಿ ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ (ಗರಿಷ್ಠ 4 ಜನರು). ಆ್ಯಂಕರಿಂಗ್, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಳವಾದ ಶಾಂತತೆಯತ್ತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೇನೆ. ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸರಳ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊರಡಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ವಿರಾಮ. ನೀವು ಬಾಯಲ್ಲಿರಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತುಣುಕು ನಿಧಾನಗತಿಯಿಂದಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ನಿಜವಾದ ನಿಧಾನ ಜೀವನದ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಕೋಚಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಬದಲಾವಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ನೀಡಲಾಗುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೂ, ಇನ್ನೂ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಅಥವಾ ನಿಖರವಾದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ಗುರಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಸ್ಪಷ್ಟ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂವಾದಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು 1-ಗಂಟೆಯ ರಚನಾತ್ಮಕ ವೀಡಿಯೊ ಸೆಷನ್. ತರಬೇತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ!

ಮನೆಯಲ್ಲಿ 1-ಗಂಟೆಯ ಖಾಸಗಿ ಯೋಗ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಿ (ಗರಿಷ್ಠ 4 ಜನರಿಗೆ). ಸೆಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಆಂಕರಿಂಗ್ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನಾವು ಅನುಭವವನ್ನು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಸೃಜನಶೀಲ ಫ್ಲೋನೊಂದಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು, ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಪ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಖರವಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತವೆ. ಒದಗಿಸಿದ ಪ್ರತಿ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗೆ + €5.