ಖಾಸಗಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೋಲ್‌ಸ್ಟರ್‌ಗಳು, ಕಂಬಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳಂತಹ ಪ್ರಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿತ ಸೌಮ್ಯ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಂಬಲಿತ ಭಂಗಿಗಳಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ, ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸೆಷನ್ ಅಥವಾ ಗುಂಪು ತರಗತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಬೆವರು ಹರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ಇದು ಇದೇ ಆಗಿದೆ.

ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಸಹಾಯದಿಂದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಒಬ್ಬರಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ.