ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಸಿಕ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮ್ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಾಗಿ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಚೆಕ್ ಇನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಚಲನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್, ಮೊಣಕಾಲು, ಸೊಂಟ, ಭುಜ, ಸೊಂಟದ/ಗರ್ಭಕಂಠದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವ.

ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ನುರಿತ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಿ!