ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತರಬೇತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ತಾಲೀಮು ನೋವು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಸರಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಿ!

ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಸೂಚನೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುವ ಸಕ್ರಿಯ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಮರ್ಪಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಶಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ

ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿ. ಸರಿಯಾದ ರೂಪ, ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರೋ ಅಲ್ಲಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಿರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ!

* ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು, ತೂಕಗಳು, ಸ್ಥಿರತೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪವರ್ ಟೋನ್, ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ತರಬೇತಿ ಸೆಷನ್. *ಸಹಾಯಕ ವಿಸ್ತರಣೆ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು *ಮಸಾಜ್, ಫೋಮ್ ರೋಲರ್ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಬಾಡಿ-ಮೈಂಡ್ ರಿಕವರಿ ತಂತ್ರಗಳು