ಕಸ್ಟಮ್ ಫಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿಯು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ 1-ಆನ್-1 ತಾಲೀಮು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀಮಿಯಂ SF ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ-ಶ್ರೇಣಿಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ—ಶಕ್ತಿ, ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಚಲನಶೀಲತೆ.

ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಸಹಾಯಕ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಆಳವಾದ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

DEXA ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ವಿವರವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ-ಕೊಬ್ಬು, ಸ್ನಾಯು, ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಮಾರ್ಗ. 6 ನಿಮಿಷಗಳ ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ನ ನಂತರ, ನೈಜ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಡೇಟಾ-ಚಾಲಿತ ಒಳನೋಟ ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಕಸ್ಟಮ್ ಫಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರ ತರಬೇತಿಯು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಡೈನಾಮಿಕ್ 2-ಆನ್-1 ತಾಲೀಮು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀಮಿಯಂ SF ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ-ಶ್ರೇಣಿಯ ಸಲಕರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ-ಅದು ಶಕ್ತಿ, ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಚಲನಶೀಲತೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಗೋಲ್ಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಆಗಿರುವ VO₂ ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ಈ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಏರೋಬಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ತರಬೇತಿ ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಧನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಚುರುಕಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಒಂದು DEXA ಸ್ಕ್ಯಾನ್ + ಒಂದು VO2 ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ + ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ + ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬಿಗಾಗಿ DEXA ಸ್ಕ್ಯಾನ್. ಹೃದಯ-ಉಸಿರಾಟದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ VO2 ಮ್ಯಾಕ್ಸ್. ಚಯಾಪಚಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾರ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಂತರಗಳು ಮತ್ತು ಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಲಾಂಜೆವಿಟಿ ಬ್ಲೂಪ್ರಿಂಟ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ