ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮಸಾಜ್ ಎಂಬುದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಒಂದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಫ್ಲೂರೇಜ್ (ಗ್ಲೈಡಿಂಗ್), ಪೆಟ್ರಿಸೇಜ್ (ಮಂಡಿಸುವುದು), ಘರ್ಷಣೆ, ಟ್ಯಾಪೋಟೆಮೆಂಟ್ (ಪೆರ್ಕುಶನ್) ಮತ್ತು ಹಗುರದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಕಂಪನದಂತಹ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮಸಾಜ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ ಎಂಬುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ಗಾಯದ ಚೇತರಿಕೆ, ಸ್ನಾಯು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಅಸಮತೋಲನದಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿತ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಡೀಪ್ ಟಿಶ್ಯೂ, ಮೈಯೋಫೇಶಿಯಲ್ ರಿಲೀಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ನಂತಹ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು